在2016年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 90.33克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 98.92克.
早餐: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Continente Leite Condensado Magro, Sical Café, Банан. 午餐: Персики, Арахис, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Индейки, Pingo Doce Sopa Portuguesa, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). 更多的......
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2505 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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