在2016年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2263 千卡
|
脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 209.17克 | 碳水物: 230.30克.
早餐: Лента Фундук Жареный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. 午餐: Красные Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. 晚餐: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 小食/其他: Дикси Творог Обезжиренный, Настюша Хлеб Измайловский, Подворье Сыр Плавленный из Творога, Яблоко, Pure Protein 4Uze. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|