在2016年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 49.63克 | 蛋白质: 105.36克 | 碳水物: 64.72克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. 午餐: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриная Грудка. 晚餐: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 小食/其他: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|