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vegasherewecome的日记, 2010年01月27日

在2010年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 26.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月27日:
1174 千卡 脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 85.34克 | 碳水物: 31.08克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Original Powder Creamer, chicken breast. 午餐: chicken breast. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Original Powder Creamer, Cabernet Sauvignon Wine. 更多的......
1917 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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