在2016年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 97.06克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 161.60克.
早餐: Bal, Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. 晚餐: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Patates Kızartması, Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. 小食/其他: Mürdüm Eriği, Karpuz, Elma, Ceviz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少30.1 公斤
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