在2016年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 93.17克 | 碳水物: 339.41克.
早餐: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, Aldi Kochschinken, Champignons, Baguette, Pizza Margarita. 晚餐: Käse, Aldi Kochschinken, Golden Toast Butter Toast. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2579 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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