在2016年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3955 千卡
|
脂肪: 180.56克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 527.16克.
早餐: Яичный Белок, Сметанин Кефир 2,5%, Яблоко, Ашан Тыквенные Семечки, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Мёд, Lucky Days Конфеты, Милково Сметана 15% ГОСТ, Юбилейное Печенье Традиционное, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский, Вареное Яйцо, Unimarka Вареная Сгущенка. 小食/其他: "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Желток, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|
|
|