在2016年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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154.6 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 86.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 87.03克 | 蛋白质: 119.43克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. 午餐: Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Giant Eagle White Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Giant Eagle Olives, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Foster Farms Buffalo Chicken Breast. 晚餐: White Rice, Pepper Steak. 小食/其他: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Jif To Go Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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