在2011年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 100.29克 | 碳水物: 212.17克.
早餐: Banana, Cozy Cottage Sugar Free Low Calorie Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. 午餐: Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak. 晚餐: Cole Slaw, Turkey Sausage, Pulled Pork (Lunch). 小食/其他: Oatmeal Cookies, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Water (Bottled), Pepperoni Pizza. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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