在2016年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 228.00克.
早餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, President Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. 午餐: Weider Протеиновый Батончик Yippie!. 晚餐: Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Helios Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|