在2016年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2263 千卡
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脂肪: 100.79克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 237.51克.
早餐: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, ウインナー, 目玉焼き, ご飯. 午餐: エクレア, FamilyMart ファミチキ. 晚餐: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 牛すじ串, やよい軒 冷奴, セブンイレブン 納豆. 小食/其他: ケロッグ フルーツグラノラ, ファミリーマート もっちもち明太チーズ, ケロッグ フルーツグラノラ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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