在2016年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 45.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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4030 千卡
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脂肪: 146.42克 | 蛋白质: 104.26克 | 碳水物: 604.51克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Folgers Black Silk, Chobani Flip Almond Coco Loco. 午餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Folgers Black Silk, Little Dutch Maid Duplex Creme Cookies. 晚餐: PepsiCo, Inc. Diet Mt. Dew, Lay's Brazilian Picanha Potato Chips, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. 小食/其他: Brita Filtered Water, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Tap Water, Natrol Laci Le Beau Super Dieter's Tea - Cinnamon Spice, Algood Creamy Peanut Butter, Great Value Strawberry Preserves, Home Bake Value Wheat Bread, Watermelon. 更多的......
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2433 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
You've done so well over the long arc; grab on to this one. You know how to do this, and you can turn it around, before it gets out of control.
2016年09月2日 会员：: erikahollister
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