在2016年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 137.58克 | 碳水物: 277.03克.
早餐: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Каша Пшенная на Воде, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сайда Филе Жаренная, Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Арбуз, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|