在2016年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 6.40克.
早餐: Cebolas, Carne de Sol, Café, Linea Adoçante Líquido. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cupim Assado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 小食/其他: Chá de Hibisco, Chá (Infusão). 更多的......
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1984 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 爬楼梯 - 2 分钟, 休息 - 9 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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