在2016年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 126.90克 | 蛋白质: 111.75克 | 碳水物: 69.04克.
早餐: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Cauliflower, Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Greek Yogurt, Strawberries, Bananas, Doughnut Peach, Tea (Brewed). 午餐: Egg, Iceberg Lettuce, Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Grated Cheddar Cheese, Minced Lamb. 晚餐: Soft Serve Ice Cream, Peach, Sugar Free Orange Jelly, Egg, Iceberg Lettuce, Tomatoes, Dill, Spinach, Grated Cheddar Cheese, Minced Lamb. 小食/其他: Garlic Stuffed Green Olives, Pistachio Nuts. 更多的......
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2327 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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