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dewy333
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2016年09月1日
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killing it!
85.8 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
11.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年09月1日:
817 千卡
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 33.97克.
早餐:
Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Bananas.
午餐:
Market Pantry Colby Jack Cheese Stick, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Claussen Kosher Dill Pickle Halves.
晚餐:
Butter, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Scrambled Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Del Monte Diced Tomatoes.
更多的......
2187 千卡
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
12支持者
支持
评论
rock on
2016年09月1日 会员：:
wannabhealthier
good job!
2016年09月1日 会员：:
IamLinny
Still low carbing..good for you!
2016年09月1日 会员：:
mskestrela
Great progress!
2016年09月1日 会员：:
LadyinDenim
yay!
2016年09月1日 会员：:
dboza
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