在2016年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 251.50克.
早餐: Bolo de Fubá, Substancia Empadinha de Frango, Café, Ovo Estrelado, Mamão, Pão Francês, Sufresh Suco de Uva Light, Melão. 午餐: Del Valle Suco de Goiaba, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Beterrabas, Sadia Filé de Peito, Alface, La Frutta Picolé de Uva, Salada Verde Mista. 小食/其他: Danone Iogurte Grego, São Lourenço Doce de Leite Diet, Banana Prata, Danone Iogurte Grego. 更多的......
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2920 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 38 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 22 分钟. 更多的......
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稳定体重
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