在2016年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 168.91克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Toz Şeker, Beyaz Ekmek, Zeytin, Peynes Süzme Peynir, Domatesler. 午餐: Mevsim Salata, İzmir Köfte, Beyaz Ekmek. 晚餐: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Doğal Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Domatesler. 小食/其他: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Erikler, Şeftali, Hünnap. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|