在2016年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
667 千卡
|
脂肪: 19.24克 | 蛋白质: 18.47克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Bulgur Pilavı. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması. 小食/其他: Armut, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|