在2016年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
635 千卡
|
脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 67.24克.
早餐: Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Soft Boiled Egg. 午餐: Lettuce, Feta Cheese, Egg White (Frozen), Zucchini, Capsicum, Eggplant, Mushrooms, Onions. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
|
|
3381 千卡
|
运动:
Body Pump - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|