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Narindra39的日记, 2016年08月31日

在2016年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月31日:
1894 千卡 脂肪: 79.30克 | 蛋白质: 42.77克 | 碳水物: 144.19克.   早餐: Lait d'Amande, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Vitafit Jus Multivitaminé, Beurre (Salé). 午餐: Vin Rosé, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Kingfrais Poire Belle Hélène, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest, Crème Chantilly, Pommes de Terre Sautées, Brocoli. 晚餐: La Laitière Velours de Crème Caramel. 更多的......
2353 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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