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justlikedanny
日记
2016年08月31日
justlikedanny的日记, 2016年08月31日
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在2016年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
120.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月31日:
1714 千卡
脂肪: 69.19克 | 蛋白质: 50.96克 | 碳水物: 213.47克.
午餐:
McDonald's Banana Milkshake (Large), McDonald's BBQ Chicken BLC.
晚餐:
Chip Shop Chips, Homepride Curry Sauce, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie.
更多的......
3408 千卡
运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时.
更多的......
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