在2016年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 52.68克.
早餐: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Abacate, Kefir de Leite. 午餐: Brócolis, Rúcula, Alface, Champignon, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Ovo (Inteiro), Berinjela Cozida. 小食/其他: Coco. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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