在2016年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2290 千卡
|
脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 196.45克 | 碳水物: 301.92克.
早餐: Nescau Nescau com Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Brócolis. 晚餐: Suco Verde com Laranja e Maçã, Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Paulista Iogurte de Frutas, Tang Suco de Limão, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Morango. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|