在2016年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 34.23克.
早餐: Dannon Greek Yogurt - Peach, Great Value Frozen Whole Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 晚餐: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless. 更多的......
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2857 千卡
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运动:
Zumba - 52 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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