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Even after chowing down on a massive brunch yesterday I still managed to lose a bit of weight. Go me!
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144.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 49.05克 | 碳水物: 170.79克.
早餐: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Chocolate Mousse, Plums, Monster Energy Ultra Black, Brick Cheese. 晚餐: Avocado Maki, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Philadelphia Rolls, California Rolls, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. 更多的......
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5963 千卡
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运动:
看书 - 4 小时 和 45 分钟, 购物 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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