在2016年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 97.90克 | 蛋白质: 63.73克 | 碳水物: 170.88克.
早餐: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. 午餐: Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast. 晚餐: Zwiebeln, Olivenöl, Mettwurst, Schweineschulterbraten, REWE Bäcker Brötchen, Baguette. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
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3447 千卡
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运动:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 小时 和 29 分钟, Home Training - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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