在2016年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2461 千卡
|
脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 104.88克 | 碳水物: 327.14克.
早餐: Грецкие Орехи, Киви, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. 午餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Хлібці Луганці Хлібці Житні, Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Мёд, Мрия Какао-Порошок, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 小食/其他: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Мрия Какао-Порошок. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|