andreas0207的日记, 2016年08月29日

So heute ist Schluss mit sündigen jetzt geht es wieder los im Kampf gegen die Kilos

103 公斤最近减少: 35.1 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月29日:

1090 千卡

脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 57.93克 | 碳水物: 134.41克. 早餐: Marmelade, Brötchen. 午餐: Line Leichtschinken, Brötchen, Brötchen. 晚餐: Bratwurst, Vollkornbrot, Zucchini, Knoblauch. 更多的......

2965 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

6支持者支持

Hau rinne 👏😀

2016年08月29日会员：: Katzenjammer-hoch-eins

Super Ergebnisse bis jetzt, 👍weiter so

2016年08月29日会员：: gabyhexe


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