在2016年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2485 千卡
|
脂肪: 118.41克 | 蛋白质: 143.85克 | 碳水物: 216.59克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Обезжиренный, Малина. 午餐: Chocolat Stella Темный Шоколад, 80% Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 晚餐: Сливы, Персики, Сливы, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 小食/其他: Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|