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Fonsarellie
日记
2016年08月28日
Fonsarellie的日记, 2016年08月28日
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在2016年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤
最近减少:
23.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月28日:
822 千卡
脂肪: 28.78克 | 蛋白质: 13.42克 | 碳水物: 56.86克.
晚餐:
Ajuin, Olijfolie, Champignons, Courgette, Champignons, Olijfolie, Rode Paprika, Ajuin.
小食/其他:
Tafelwijn.
更多的......
2045 千卡
运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加14 公斤
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