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indiana12的日记, 2016年08月28日

在2016年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月28日:
2419 千卡 脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 98.79克 | 碳水物: 298.36克.   早餐: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. 午餐: Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Baguette, Weißwein, Grappa, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladensirup, Gebackener oder Gebratener Fisch, Speiseeis, Pizza Margarita. 小食/其他: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 更多的......
2378 千卡 运动: 看电视 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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