在2016年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 127.20克.
早餐: Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem. 午餐: Warka Radler. 晚餐: Lasagna z Mięsem. 小食/其他: Piwo Jasne, Hamburger w Bułce, Lidl Gruszka. 更多的......
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2579 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 2 小时, 看书 - 4 小时, 看电视 - 2 小时, 站立 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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