在2016年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 140.53克.
早餐: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Biedronka Makrela Wędzona, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Sałata, Ogórek (Obrany). 午餐: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Płatki Owsiane, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Gellwe Budyń Proszek. 晚餐: Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kapusta Pekińska. 小食/其他: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole, Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|