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-E-M-
日记
2016年08月26日
-E-M-的日记, 2016年08月26日
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下一条目 >
在2016年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
145.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
39.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年08月26日:
193 千卡
脂肪: 3.25克 | 蛋白质: 27.75克 | 碳水物: 12.25克.
晚餐:
Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets.
小食/其他:
Kraft Mio Energy - Iced Mocha Jaca.
更多的......
6080 千卡
运动:
烹饪 - 1 小时, 看书 - 10 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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