在2016年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 32.97克 | 碳水物: 87.92克.
早餐: Çörekotu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yer Fıstığı, Kuru İncir. 晚餐: Peynirli Börek, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Sütlü İrmik Tatlısı, Muz, Şeftali, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). 更多的......
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2403 千卡
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运动:
吸尘 - 4 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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