在2016年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 98.45克 | 碳水物: 102.74克.
早餐: Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски. 晚餐: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Персики, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|