在2016年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 186.76克 | 碳水物: 282.74克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Яблочный. 午餐: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Helios Джем Яблочный, Оладьи на Кефире, Сайда Филе Жаренная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. 小食/其他: Weider Казеин, Персики, Арбуз, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|