在2016年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 137.92克.
早餐: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. 午餐: Ravioli Ricotta e Spinaci, Polpette di Manzo, Zucchine Trifolate. 晚餐: Cheesecake, Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti, Pasta all'uovo Secca. 小食/其他: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 更多的......
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2654 千卡
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运动:
吸尘 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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