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ritaalgarve的日记, 2016年08月25日

在2016年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月25日:
1084 千卡 脂肪: 34.42克 | 蛋白质: 55.12克 | 碳水物: 112.11克.   早餐: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сыр Бри. 午餐: Арбуз, Форель на Пару, Приготовленные Баклажаны, Continente Grão de Bico Cozido, Капустный Салат, Столовое Вино, Continente Bolacha Milho. 更多的......
2202 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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