在2016年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 22.52克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 188.50克.
早餐: Ogórek (Obrany), Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole. 午餐: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona. 晚餐: Milka Czekolada Mleczna, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pierś z Kurczaka Gotowana. 小食/其他: Makrela Wędzona, Chleb Razowy, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Jabłko. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|