在2016年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2532 千卡
|
脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 324.10克.
早餐: Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Zucker, Breakfast Coffee. 午餐: Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zwiebeln, Nutella Nutella, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Glocken Gold Orangen Saft. 晚餐: Hamburger. 小食/其他: Zucker, Cornetto Mix Mini Schokolade, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
|
|
2733 千卡
|
运动:
Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 30 分钟, Home Training - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|