在2016年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2308 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 146.23克 | 碳水物: 299.99克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. 午餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Персики, Сайда Филе Жаренная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Красное Яблоко, Сливы, Персики, Helios Джем Яблочный, Оладьи. 更多的......
|
稳定体重
|