purringmeow的日记, 2016年08月22日

在2016年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

71.0 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月22日:

1365 千卡

脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 170.87克. 早餐: Banana, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Almonds, Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. 晚餐: IKEA Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar. 更多的......

2426 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 40 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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