在2016年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 133.66克 | 碳水物: 185.58克.
早餐: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 午餐: pСоевый Соус Японский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Energy Diet Кофе, Energy Diet Курица, Щедрые Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|