在2016年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 187.50克 | 碳水物: 200.47克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Печень, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. 小食/其他: Шарлотка с Яблоками, Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|