在2016年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 156.32克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Лента Свекла с Чесноком, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 晚餐: Дыня, Кухмастер Итальянский Соус, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 小食/其他: Смузи на кефире киви и авокадо. 更多的......
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1810 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
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稳定体重
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