在2016年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 100.39克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 28.58克.
早餐: Ovo Frito, Becel Margarina Original, Café. 午餐: Kuat Guaraná Zero, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Café. 晚餐: Ovo Frito, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Becel Margarina Original, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Amendoim torrado, Kuat Guaraná Zero, Frimesa Nata. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|