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de terça pra hj xD
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63.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 114.33克 | 蛋白质: 111.12克 | 碳水物: 68.76克.
早餐: Detox Completo (Couve, Gengibre, Maça, Abacaxi, Laranja, Hortelã e Limão) com Água de Coco e Biomassa de Banana Verde, Café, Vanessa Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 午餐: Couve Refogada, Nabos, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Sadia Mussarela, Vanessa Ricota Fresca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Faixa Azul Queijo Parmesao, Nestlé Creme de Leite, Espinafre. 小食/其他: Manteiga, Tomates, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco. 更多的......
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一个星期减少55.3 公斤
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