在2016年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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3650 千卡
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脂肪: 145.50克 | 蛋白质: 96.50克 | 碳水物: 512.50克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Coffee-Mate Girl Scouts Caramel & Coconut Coffee Creamer, Lowes Foods 1% Lowfat Milk, Folgers French Roast Coffee, Philadelphia Blueberry Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel. 午餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Coffee-Mate Girl Scouts Caramel & Coconut Coffee Creamer, Lowes Foods 1% Lowfat Milk, Folgers French Roast Coffee. 晚餐: Skinnygirl Pineapple Coconut Sparkling Water, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Laura Lynn Fat Free American Singles, Laura Lynn Light Mayo, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 小食/其他: Skinnygirl Sparklers - Strawberry Lemonade, Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Brita Filtered Water, Nellie & Joe's Key West Lime Juice. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 看电视 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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